日々の暮らしとちょっとの語学

アクセスカウンタ

zoom RSS 今日の晩ごはん(7/10)スパイスで作る、トマトとナスのカレー

<<   作成日時 : 2017/07/11 16:40   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

画像



・ターメリック 小さじ2
・コリアンダーパウダー 大さじ1
・塩 小さじ1
これらのスパイスは予め混ぜておく

・クミンシード 大さじ2
・きび砂糖 小さじ2 (ハチミツでも美味しいです)
・醤油 大さじ1
・粉チーズ 大さじ2〜3
・コンソメ 顆粒 大さじ1

・ニンニク 2 カケ みじん切り
・玉ねぎ 1/2 スライス
・ナス 2 本 乱切り
・トマト 2 〜 3 コ くし切り
・豚こま切れ肉 好みで

1. フライパンで油を熱し、クミンシードとみじん切りにしたニンニクを炒める。

香りが出たら玉ねぎを加えて炒める。

2. 豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったらナスを加える。

具材に火が通ったら、混ぜておいたスパイスを回しかけるようにして加える。

3. スパイスが全体に絡んだら、トマトを加えます

コンソメ顆粒、きび砂糖、醤油を加えて煮ます。

(トマトの水分だけで煮込みます。)

4. 仕上げに粉チーズを加え、チーズが少し溶ける程度に煮たら出来上がりです。


辛さを出したい時は、生姜のすりおろしかみじん切りを加えるといいです。

チリパウダーでも辛さは出ますが、生姜の方が体には優しいです。











テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
にほんブログ村 小遣いブログ モニター・アンケートモニターへ
にほんブログ村 にほんブログ村 外国語ブログ 多言語学習者(学習中)へ
にほんブログ村 にほんブログ村 病気ブログ アレルギーの病気へ
にほんブログ村 人気ブログランキングへ ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン 商品モニター、ブログリポーター専用のサイトは「ブロネット(Blonet)」で! あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!
今日の晩ごはん(7/10)スパイスで作る、トマトとナスのカレー 日々の暮らしとちょっとの語学/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる